Эти простые упражнения помогут БЫСТРО избавиться от морщин!

Заботиться о своей коже необходимо с молодости. Нужно помнить, что с возрастом кожа теряет свою упругость и следствием этого являются морщины. С легкостью устранить эти дефекты помогут во время проведенные процедуры.

Есть множество средств, которые направлены на улучшение состояние кожи. Но, их стоимость порой слишком высока. Мы предлагаем Вам воспользоваться бесплатным и эффективным методом избавления от морщин с помощью специальной гимнастики.

Стоит отметить, что эти упражнения для лица помогают повысить тонус и эластичность кожи и, тем самым, предотвратить процессы старения кожи. Для достижения лучшего эффекта необходимо следовать следующим правилам:

1. Делать гимнастику лица необходимо ежедневно;
2. Перед проведением процедуры требуется тщательно очистить кожу:
3. Чтобы разогреть мышцы лица сделайте небольшую разминку;
4. По окончании процедуры нанесите антивозрастной крем от морщин.

Простые секреты красоты от 51-летней Ренаты Литвиновой!
ВИДЕО
video

Важно, чтобы мышцы лица полностью расслабились. Следите за своим дыханием. Чередование фаз натяжения и расслабления, запускают обменные процессы, возвращая мышечную эластичность и укрепляя кровяные сосуды.

Упражнения от морщин:

1.Наберите в рот небольшое количество воздуха и постепенно перемещайте его из одной щеки в другую. Далее требуется прокрутить воздух несколько раз вокруг губ 10-12 раз в одну сторону и такое же количество в другую.

2.Сложите губы, как если бы Вы собрались свистеть. Задержитесь в таком состоянии на 5-10 сек. Повторите данное упражнение 10 раз.

3.Нажмите указательным и средним пальцами на край бровей у переносицы. Удерживая кожу сильно нахмурьтесь. Повторите упражнение 5 раз.

4.Поджав губы внутрь, откройте рот как можно сильнее. Теперь, с помощью подушечек пальцев, старайтесь закрыть рот. Это упражнение позволяет подтянуть подбородок.

Светлана Светличная, которой исполнилось 78 лет, раскрыла секреты своей красоты!
ВИДЕО
video

5.Чтобы избавиться от морщин вокруг глаз необходимо закрыть глаза и надавить указательными пальцами на уголки глаз. Теперь немного оттяните кожу в стороны. Поворачивайте глазные яблоки в одну и в другую стороны.

6.Тонизировать кожу поможет постукивание пальцев, а также массаж шеи. Помните о том, что признаки старения на зоне декольте проявляются быстрее, поэтому уделяйте ее уходу особое внимание.

7.Поднимайте уголки губ вверх и вниз, а также двигайте влево и вправо. Таким образом, можно убрать морщины от «улыбки» и улучшит состояние щек. Для этого необходимо 2-3 мин. напрягать мышцы лица и шеи.

Делайте эти простые упражнения ежедневно, чтобы сохранить кожу в тонусе и выглядеть на все 100.

 

ИСТОЧНИКисточник